면역력 향상, 피로회복 영양제 추천
코로나 확진자 추이가 감소하고 있지만, 혹한으로 코로나, 독감, 노로바이러스가 심해지면서, 체력이 떨어지는 노약자나 아이 뿐만 아니라 건강한 성인도 면역력이 떨어지면 여러가지 신체반응이 나타날 수 있습니다. 그래서 면역력 챙기는게 아주 중요해지고 있습니다. 기본적으로 잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬고, 스트레스를 줄이는 생활습관이 면역력 저하를 막는 필수 생활습관입니다. 여기에 면역력을 높이는 영양제를 함께 섭취한다면 체내 부족한 필수 영양제를 보충해 면역력을 높이는 습관도 필요합니다. 면역력 높이는 방법 스트레스 낮추기 만병의 근원인 스트레스는 신체리듬이 깨지고 백혈구 활동을 저화시켜 고혈압, 고지혈증와 같은 혈관질환을 유발하고 우울증, 불안증세도 나타날 수 있습니다. 스트레스를 풀 수 있는 운동, 취미생..
2023. 1. 23.
