반응형 스트레스 영양제1 스트레스 해소법과 영양제 추천 우리는 매일 스트레스를 경험합니다. 스트레스는 항상 존재하며 여러 이유로 정신적 육체적 상황에 따라 발생할 수 있습니다. 사람마다 스트레스가 있지만, 스트레스가 신체에 미치는 영향은 다양합니다. 심장박동이 증가하거나 수면장애 불면증이 생기기도 하고, 우울증, 공황장애, 소화불량이나 식욕감퇴의 형태로 나타기도 합니다. 스트레스를 관리에 대해 의사들은 몇가지 해소법을 제안하고 있습니다. 스트레스는 삶에서 피할 수 없는 부분이고, 약간의 스트레스는 동기부여가 될 수 있지만, 과도한 스트레스는 우리의 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 스트레스를 관리하고 전반적인 삶의 질을 향상시키기 위해 우리가 사용할 수 있는 여러 방법들이 있습니다. 1. 스트레스의 원인을 파악합니다. 스트레스의 근.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 728x90
